Có bao giờ bạn hỏi mình câu hỏi này chưa? Các nhà tâm lý của đại học Yale đã tiết lộ rằng mỗi cảm xúc của bạn đều tương ứng với một màu và ẩn sau những màu sắc tưởng là rất đơn giản đó đều tiết lộ những cảm xúc, suy nghĩ ở bên trong của bạn.
Gọi tên cảm xúc thì không phải ai cũng làm được nhưng chọn màu tương ứng cảm xúc thì dễ hơn và là bước đầu tiên cho những ai muốn thực hành thông minh cảm xúc thì thử dùng mô hình đơn giản này nhé. Và quan trọng, khi hiểu mô hình Tứ đồ cảm xúc này, bạn không còn sợ những lúc mình buồn chán, không muốn làm gì, mất động lực nữa mà biết biến nó thành cơ hội để sắp xếp lại cuộc sống.
Vậy thì trước khi Vani tiết lộ ý nghĩa đằng sau mỗi màu này bạn hãy tự chọn cho mình một màu mà bạn nghĩ nó rất giống với cảm Xúc hiện tại của bạn nhé. Nếu được hãy comment ở bên dưới và đây là kết quả.
Lưu ý:
– Hãy trung thực khi chọn
– Chậm lại 1 nhịp để cảm nhận
– Chọn đúng mới ra Thông điệp đúng
| VÀNG |
Nếu bạn chọn màu vàng nghĩa là bạn đang cảm thấy dễ chịu, tràn đầy năng lượng và hưng phấn. Hãy tận dụng năng lượng lúc này để bắt tay vào những dự án đòi hỏi sự sáng tạo, những mục tiêu ấp ủ bấy lâu nay
| ĐỎ |
Nếu bạn chọn vùng màu đỏ, bạn của hiện tại có một nguồn năng lượng cao nhưng bạn lại cảm thấy không mấy dễ chịu. Hãy hỏi mình xem điều gì đang làm mình khó chịu, tức giận đến vậy. Và đừng lo vì khi bạn tìm ra được gốc rễ thì bạn sẽ biết tận dụng thời điểm này để làm những công việc đòi hỏi sự cạnh tranh cao ví dụ như chinh phục những mục tiêu khó đầy thử thách mà không phải ai cũng làm được.
| XANH ĐẬM |
Nếu bạn chọn màu xanh biển đậm, cảm xúc của bạn bây giờ hơi chùng xuống, không dễ chịu lắm, bạn cảm giác mệt mỏi, bất lực, hoang mang… Đừng chối bỏ hay sợ cảm xúc ở vùng này, đón nhận nó đủ thì sẽ giúp bạn tạo ra một sự Thay đổi trong cuộc sống.
| XANH LÁ |
Nếu bạn thấy cảm xúc của mình ở vùng màu xanh lá cây điều này chứng tỏ bạn đang hài lòng với hiện tại dù nó hơi nhàm chán, ổn định. Thông điệp cho bạn đó là hãy dành thời gian tự suy ngẫm xem liệu mình muốn tiếp tục cuộc sống thế này mãi không? hay sẽ dũng cảm thử làm một điều gì đó mới mẻ hơn, thúc đẩy mình vượt ra khỏi vùng an toàn?
Chúng ta, đang sống trong một xã hội mà tư duy logic đang được đề cao, thế nên hầu hết mọi người đặc biệt là đàn ông lại không gọi tên được cảm xúc bên trong của mình, lờ đi mình đang thấy thế nào để lao về phía trước, bám sát các mục tiêu và những to-do-list cho đến một lúc kiệt sức, vỡ oà, bế tắc thì mới chịu quay về tìm cách cho Tâm an nhưng có khi trễ mất rồi.
Thông qua 4 màu chủ đạo này sẽ tương ứng 100 cảm xúc khác nhau, Vani sẽ giúp bạn lần lượt thực hành và khám phá để sau đó không còn sợ Cảm xúc của mình nữa vì đã biết cách làm hoà với các cơn cảm xúc của chính mình.
