Ngày 2 tháng 1 là ngày quốc tế hướng Nội (World Introvert Day) đó mọi người. Mặc dù không phải là ngày lễ chính thức, nhưng nó được cho là đã bắt đầu lần đầu tiên vào 2.1.2011 khi Felicitas Heyne một trong những nhà tâm lý học nổi tiếng nhất của Đức và là tác giả sách bán chạy khởi xướng trên blog cá nhân.
Lịch Sử Ra Đời
Theo bà, 2/1 là ngày hoàn hảo vì những tiệc tùng liên tục của Giáng sinh và Tết năm mới cuối cùng cũng kết thúc rồi hihi. Ngày 2 tháng 1 là thời điểm người hướng Nội được “giải phóng”, không buộc phải xã giao, tiệc tùng, nói cười… Được yên tĩnh, tận hưởng sự yên bình, được quay về với chính mình…
Với người hướng nội, không chỉ đơn giản là Thích mà đó là điều họ Cần phải làm để “sạc pin” trở lại, giúp phục hồi năng lượng cả về mặt tinh thần và sức khỏe tinh thần (mental wellbeing).
Ý Nghĩa Của Ngày Quốc Tế Hướng Nội
Tác giả mong muốn Ngày Hướng nội Thế giới sẽ là cơ hội để mọi người trên khắp thế giới hiểu rõ hơn về những người hướng Nội từ đó coi trọng và thấu hiểu nhau hơn vì hiện tại ước tính chỉ có 25%- 40% dân số thế giới là hướng Nội thôi.
Bạn Nên Làm Gì Để Hưởng Ứng?
Nếu là người hướng nội, ngày này chỉ dành riêng cho bạn
Nếu là người hướng ngoại, bạn có thể:
– Nói chuyện với 1 người hướng nội để hiểu rõ hơn thế giới của họ.
– Thử tìm hiểu về những người hướng nội nổi tiếng (J.K. Rowling, Bill Gates, Abraham Lincoln, Albert Einstein, Warren Buffet, Sơn Tùng, Uyên Linh, Mỹ Tâm,…)
– Quan sát những người xung quanh bạn và cố gắng xác định xem họ hướng nội hay hướng ngoại hơn.
– Xem các bộ phim có nhân vật chính là hướng nội (ví dụ như How to Train Your Dragon, The Hobbit, The Avengers, Dead Poets Society…
Hướng Nội và Hướng Ngoại Là Gì?
Hướng nội (Introversion):
Người hướng nội thường nạp lại năng lượng khi dành thời gian một mình hoặc ở bên những người thân thiết. Họ thích những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn là những cuộc gặp gỡ ồn ào, đông đúc. Đôi khi, họ cần một khoảng thời gian tĩnh lặng để suy nghĩ và cân bằng.
Hướng ngoại (Extroversion):
Người hướng ngoại cảm thấy tràn đầy năng lượng khi tham gia các hoạt động xã hội, trò chuyện với nhiều người, hoặc ở trong môi trường sôi động. Với họ, tương tác bên ngoài chính là cách để nạp pin cho bản thân.
Vài Đặc Điểm Về Người Hướng Nội
– Thường thấy kiệt sức sau khi dành thời gian với nhiều người lạ
– Rất cần rút lui vào nơi yên tĩnh sau khi giao tiếp nhiều
– Thích dành thời gian một mình
– Tuy nhiên, không phải một mình mọi lúc vì họ yêu con người
– Thường có một nhóm bạn thân thiết và ít có nhu cầu kiếm thêm
– Là người ít nói với người lạ và khó làm quen ở những lần đầu
– Sẽ vẫn nói nhiều với người/ cộng đồng cho họ cảm giác an toàn
– Quá nhiều kích thích sẽ khiến người hướng nội mất tập trung.
– Họ thường không làm việc hiệu quả khi đa nhiệm
– Người hướng nội thích ở phòng riêng, thích sự riêng tư
– Họ thích làm công việc chuyên môn hơn làm nhóm team work
Có rất nhiều lợi ích khi là một người hướng nội. Hầu hết những người hướng nội đều là những người biết lắng nghe, họ suy nghĩ trước khi nói, họ rất quan sát và họ là những đối tác lãng mạn đáng yêu.
Vậy Làm Sao Để Biết Mình Là Hướng Gì?
Cách Dễ nhất thì quan sát cách Bạn nạp năng lượng. Hướng nội: Bạn thấy cần thời gian yên tĩnh một mình để phục hồi năng lượng sau khi tham gia các sự kiện đông người. Hướng ngoại: Bạn thấy vui vẻ, hứng khởi hơn khi được gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động nhóm.
Nếu bạn vẫn chưa phân biệt được mình là hướng nội hay hướng ngoại thì nên làm bài test xu hướng tính cách DISC và sau đó tham gia 1 phiên coach cùng Vanilla để được luận giải kết quả phiên bản chuẩn quốc tế và nhận bài báo cáo 40 trang (đã được dịch sang tiếng Việt).
